10 باور غیرمنطقی که آرامش زندگیتان را نابود میکند

1."همه افراد جامعه باید من را دوست بدارند و تاییدم کنند".

تفکر افراد با یکدیگر متفاوته، پس اگر کاری در نظر یه نفر خوبه، در نظر یه نفر دیگه ممکنه خوب نباشه.

2."برای اینکه فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینه ها توانمند و بالیاقت باشم و در همه عرصه ها پیشرفت کنم و دست آورد های قابل توجهی کسب کنم".

لازم نیست هرکاری رو بلد باشی، لازم نیست هرکاری رو بلد باشی، لازم نیست هرکاری رو بلد باشی. روحیات هرکس با بقیه متفاوته، پس دنبال کار و حرفه ای باش که دوست داری ساعتها پای اون کار باشی. چه میخواد کار با اینترنت باشه چه میخواد حتی رفتگری باشه

3."جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده(!)، همیشه باید(!) با من خوب رفتار شود".

جهان هیچ عدل و انصافی نداره! اگر ضعیف باشی به هیچی نمیرسی و حقت همیشه ضایع میشه

و برای این جهان بایدی درکار نیست، اگر بخواد روزت خوشه، اگر نخواد...

4."باور ها و ارزش های دیگران باید(!) مشابه باورها و ارزش های من باشد(:|) . دیگران باید کارها را همان طوری که انجام دهند که من انجام میدهم".

خیلی تفکر بچگانه ایه،خیییلی بچگانس. اگر این باور رو دارید سریع نظرتون رو عوض کنید

هرکس اختیار داره که کارشو هرجور که راحته انجام بده.

5."افراد خاصی وجود دارند که بد ذات و شرورند. آنها باید برای رفتار های زشت خود به شدت مذمت و تنبیه شوند".

در این مورد نظری ندارم.:|

6."من وقتی از عهده کاری برنیام، نشون میده که آدم بدی هستم؛ یک شکست خورده و یک آدم احمق".

وقتی از عهده کاری برنمیای، ینی وقت کافی برای آموزش اون کار نذاشتی و یا آموزش ندیدی

یا توانایی بدنی اون کار رو نداری. و این به معنای شکست خوردن و احمق بودن نیست.

7."روزگار باید آنچه را من لازم دارم برایم فراهم کند. زندگی باید راحت و آسوده باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم".

روزگار میتونه برخلاف خواسته شما عمل کنه و این دست شما نیست. نمیشه سختی نکشی و بالا نیای

شما آقا زاده نیستی. حتی اگر آقازاده و پولدار باشید، بازهم زندگی میتونه در یک لحظه همه چیزتون رو بگیره.

8."اگر امور و وقایع زندگی آنطور نباشد که من میخواهم، موجب نهایت بدبختی(!) میشود و فاجعه انگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفق مراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است".

شاید در لحظه تاثیر بدی داشته باشه، ولی بدبختی در تمام دوران زندگی رو با خودش نمیاره. مگر اینکه خودتون تو ذهنتون بزرگش کنین و روزها و ماهها و سالها اون روز بد رو تو ذهنتون نگه داشته باشین و همیشه بهش فکر کنین. این باعث بدبختی میشه، دیدن شکست های سطحی و ندیدن موفقیت های پشت سر اون و موندن توی همون حالت.

9."اجتناب کردن از مشکلات، آسان تراز رویارویی با اون و حل و فصل آنهاست".

بله راحته. ولی در آینده اون مشکل بزرگتر میشه و حل و فصلش سخت تر. پس هرچه زود تر مشکلات کوچیک رو حل کنید. با روبرو شدن با مشکلات شما پیشرفت خواهید کرد

10."ناخشنودی من به وسیله عوامل بیرونی به وجود آمده است".

ناخشنودی حسی درونیه که از تفکرات خاص شما نسبت به مسائل خاص نشأت میگیره